Les outils de la naturopathie:

Alimentation

L’alimentation est un des piliers de notre santé. Il est important de bien se nourrir avec des produits de qualité non transformés apportant tous les nutriments, vitamines, minéraux et oligo-éléments dont notre organisme a besoin pour bien fonctionner et se défendre contre les agressions extérieures.

Les conseils alimentaires sont prodigués de manière individuelle selon le tempérament et le mode de vie du client.

La Phytothérapie

Les plantes contiennent des principes actifs puissants et il convient d’appliquer le bon dosage sachant qu’elles peuvent également engendrer des effets secondaires.

C’est pourquoi il est important de bien choisir la ou les plantes et la forme la plus adaptée pour l’ingérer et d’adapter la dose selon le besoin du client.

La Gemmothérapie

La gemmothérapie utilise les bourgeons, jeunes pousses contenant toute la puissance de la future plante, des hormones de croissance, des vitamines, minéraux, oligoéléments et surtout la sève apportée par l’arbre.

Ces « embryons végétaux » sont utilisés sous forme de macérât.

Les bourgeons frais macèrent dans un mélange d’eau, d’alcool et de glycérine pour en extraire les principes actifs.

Ces macérats sont très utiles en Naturopathie et très actifs sur de nombreux troubles.

L’Aromathérapie

Les Huiles essentielles agissent sur le terrain et ont un pouvoir antiseptique très puissant même à faible dose.

Du fait de leur puissance, elles doivent être utilisées avec beaucoup de précautions.
Lors de la distillation, on recueille l’huile essentielle et également les hydrolats très connus pour leur utilisation en cosmétologie mais qui peuvent aussi être utilisés dans le cadre thérapeutique.

Les différents champs d’action :

• Anti infectieuse : bactéries, virus, champignons, parasites.
• Anti inflammatoire : tendinite.
• Anti catarrhale : affections ORL.
• Action sur le système nerveux : insomnie, stress, angoisse, peur.
• Action sur la circulation sanguine : jambes lourdes.
• Action hormonale

Les Fleurs de Bach

Le Docteur Edward Bach a mis au point 38 élixirs agissant sur le plan affectif ou émotionnel. Il les a classées en 7 familles :

– Peur
– Incertitude, Découragement
– Insuffisance d’intérêt pour le présent
– Solitude
– Hypersensibilité aux influences et aux idées
– Abattement, désespoir
– Préoccupation excessive du bien-être d’autrui

Les Fleurs de Bach agissent sur le plan émotionnel. Elles aident à diminuer la charge émotionnelle forte liée aux événements de la vie et permettent de débloquer des situations délicates et difficiles que nous vivons intérieurement.

La réflexologie plantaire et palmaire

Les origines de la réflexologie plantaire sont très anciennes.

Le pied comporte des zones réflexes, à chaque zone réflexe correspond une partie du corps.

L’art de la réflexologie plantaire consiste à réaliser un massage sur ces zones, pour localiser les tensions et les dysfonctionnements de l’organisme afin de les éliminer et de rétablir l’équilibre.

La réflexologie plantaire agit sur :

• Le stress et les tensions nerveuses
• Les tensions au niveau du dos
• La circulation sanguine
• La détente et la relaxation profonde
• L’élimination des toxines
• Le système lymphatique

Je pratique aussi la Réflexologie Palmaire dans le même esprit.

L’Iridologie

L’Iridologie s’appuie sur l’observation de l’iris. Cette discipline permet d’obtenir une cartographie de l’organisme au niveau :

• Des prédispositions ou héritage familial
• De l’état de forme du moment
• Du degré d’intoxination
• La force vitale initiale
• Des sécrétions hormonales

L’iridologie fait partie des outils du Naturopathe, elle s’intègre dans une approche globale préventive ou curative. Je travaille avec un iridoscope de chez IrisLab donnant d’excellentes images.